なぜか青春がNYCで大ブーム

3万円で作る素敵青春

青春 からだ・くらし・すこやかに

昨日は私が参加している心のセミナー

の講座

による「トリセツ3期」の最終日。

 

 

あっという間でした。

初日に泣いてから、

仲間と打ち解けて

みんなで励まし合って

意見して

 

 

泣いて笑って青春みたいだね。

青春やりなおし。

 

 

私は相対的副腎不全を始め付随する

慢性疲労、体重増加、胃腸障害、

アトピー、生理不順、頭痛に嘔吐といった症状、

不安症（食事不安障害）、不眠症

 

仕事の事を始めお金の問題、

生きていくことにあまり希望が見いだせなかった。

独身だしね。

 

 

 

そして、母親をはじめ、家族や人間関係。

常に誰かの顔色をみるように生きていたと思う。

 

 

 

しんどかった。

 

 

 

すごく生きていることがしんどかった。

 

 

 

 

 

 

私が勝手に

悲劇のヒロインをやってたから

 

 

 

 

 

うけ…ない。

やってる本人は全然うけない。

必死だよね。

 

 

 

悲劇のヒロインしんどいよね～。

 

 

おかんを始め、家族のみんなもごめんね。

悪者にしてた。

でも一杯苦しんだから許してね。

独身だったから

参加した時は既婚者ばかりで途中まで、

めっちゃしんどく感じることもあった。

そして、

 

 

病気があっても

私はダメじゃない。

 

一杯笑って生きていこうと思う。

 

 

 

 

心のカウンセリングをうけて

病気が

 

「はい、もう治りましたっっ」

 

 

ってそんなすぐ奇跡はおきないかもしれない。

私の相対的副腎不全も治ってないよ。

 

 

でも毎日の

 

 

 

私が今ここに

生きているだけで

人に迷惑をかけている

 

 

 

という罪悪感からは解放された。

幸せだよね。

そうして自分責めやめてる内に

ちょっとずつ良くなるんじゃないかな。

 

 

 

心のストレスは体のストレス。

病気につながります。

 

 

 

 

副腎という空豆みたいな小さな２つの臓器は

「ストレス」に打ち勝つための臓器です。(｀・ω・´)ｷﾘｯ

 

 

ストレスを受けるとここがばばっと反応します。

副腎皮質ホルモンをだだっと出して頑張ってくれます！

 

 

あなたの為にめっちゃ頑張ります！

まさしく無償の愛ですねっ！！

 

 

 

対人関係のストレスだけじゃなく、

風邪などのウィルス、アレルギーに対しても

大きく関係しています。

 

 

免疫力ですね。

 

 

が、ストレスフルが続くと副腎も

非常に疲れてしまうのです。(´・ω・`)�
�ﾘﾀﾞﾜ

 

 

※朝眠いのに起きられるのも副腎ホルモンのおかげです。

　 朝はみんな弱いからね～眠いからね～。

 

 

 

 

生きていると理不尽に誰かの振る舞いや、

言葉に傷つくことはあるかもしれない。

ストレスとして溜まっていくことがあるのかもしれない。

 

 

誰かの行動はコントロールできないけれど

せめて自分だけは

「自分を責める」というストレスを自分に与えないようにしたい。

 

 

体はこんなにも健気に頑張っているんだもん。

副腎、参っちゃうからさ（笑）

 

 

 

自分を大切に生きていると

誰かに振り回されなくなるはずだから。

 

 

 

 

私はもうちょっと修行を積んで

カウンセラーとしてデビューできるように

進んでいきます。

 

 

 

 

写真は昨日の打ち上げで。

昨日は解禁日！

お野菜とお魚系統を中心ですがいっぱい食べておいしかった～！

 

 

もっとみんなで話したかったけれど

きっとまたすぐ会えるよね。

 

 

エリさん講師でよかった。

3期の仲間でよかった。

アシスタント講師のあこさん

りょうこさんでよかった。

参加して本当によかった。

 

ありがとう。