ワンランク上のswimmer専門チャンネル

いつも２００ｍのセットを結構なスピードで泳いでいる男性で、少し前に一緒のコースで泳いだ時に黄色のストロークメーカーを渡して泳いでみてもらった人に久しぶりにプールで会いました。

 

それから結構時間が経っているけれど、きっと泳ぐ時間帯が違うんですね。

 

少し前、やはりいつも自主練で４００ｍのセットを泳いでいる男性に、黄色のストロークメーカーを勧めた時、最初は、「もう力がなくなっているから・・・」などと辞退されたのですが、６０歳過ぎの私が使っているのだから・・・と言い、水をうまく押さえて腕の力を使わずに体幹の筋肉の連動で身体を前に前に滑らせる効率良い泳ぎを自然に身に着けられると伝えて、とにかく深い水を押さえて身体を滑らせる感じで泳いでみてと・・・

 

すると、明らかにそれまでと違うダイナミックで滑るような泳ぎに・・・

 

そして、それを自覚してくれたようで、何回か貸していたら、自身でパドルを買ったようでしたが、発砲スチロールのような軽い素材で形も違う・・・穴の配列は意味もないもの・・・水泳用品でも有名な〇〇〇CS製だから良いと思ったのでしょう。

 

せっかく買った物にケチをつけるのは悪いと思ったけれど、それでは泳ぎがかえって悪くなるのは明らかなので、黄色のストロークメーカーと使い比べてみるように伝えました。

 

軽すぎて、深いキャッチがしにくく、前重心はとうていできそうになかったので・・・

 

やはり、全然違う・・・と気づいてくれて、次回会った時は、黄色のストロークメーカーを持っていました。

さらに驚いたことに、最近の黄色のストロークメーカーは製造元が手抜きでもう一つ上のサイズのストロークメーカーと同じ位置の穴が開けてあるので、前重心の効率良いキャッチは出来辛いという以前の私の言葉を覚えていて、わざわざ穴の位置を確かめて中古の古いタイプのものを買ったと・・・

 

それから、彼は毎回その黄色のストロークメーカーを使ってトレーニングし、どんどん泳ぎがダイナミックになっているのですが・・・

 

今日の男性も、その男性が最初に買ってきた〇〇〇CS製のパドルを持ってきていたので、ビックリしました。

 

触った感じは安いものだと思ったら、ストロークメーカーと同じか高いくらいなのですね。

 

今日の男性にも、そのパドルでは、泳ぎが改善できないのではないか？と聞いて、黄色のストロークメーカーと使い比べてみるよう促しました。

 

そのパドルで泳ぐと、手が沈んでいかないので、手先で引っ張るような泳ぎになってしまうのですが、黄色のストロークメーカーだと、リカバリーも肩甲骨が良く動くきれいなフォームに改善され、前へ前へと重心が移動し、それによりボディポジションが高くなり、ストローク数が少なく滑るように進むようになります。

 

彼自身も、黄色のストロークメーカーを使うと、「前に乗る」という感じが良く分かると言うので、気が済むまで使って構わないと告げました。

 

もともと横から振り回すようなリカバリーで、そのためにストロークは浅く空振り気味で、ピッチの速さでかせいでいた泳ぎが、黄色のストロークメーカーを使うと、一遍に大きく上から真っ直ぐにキャッチポイントを押さえるきれいでダイナミックな泳ぎに変わります。

 

そして、外してから、ストロークメーカーを着けていた身体のイメージで泳いでみて・・・というと、５０ｍまではとても良いイメージで、いつもより速く泳いだのですが、５０ｍを過ぎるころから、元の泳ぎに戻ってしまう・・・

 

それは彼も自覚したみたいなので、またプールで会ったら貸すから、しっかり使ってフォームを直して欲しいと伝えました。

 

同じプールで練習している仲間には、どんどん上達して欲しいので・・・

 

彼は学生の頃から、そのストロークの乱れは注意されていたと言います。

 

その時コーチがストロークメーカーの効果に気付いていれば、もっと違っていたのではないかとも思ってしまいました。

 

先日アジアエージグループでいくつもの種目で優勝した中学生選手は、まだ赤色のストロークメーカーを使っています。

 

コーチの多くは、ストロークメーカーは、泳ぐ筋肉のトレーニングのためと普通のスイムより速いタイムで泳いだ時の感覚を養うためにあると思っているようで、まだ力がないから・・・と言います。

 

でも、ストロークメーカーは一般のパドルのそういう役目も果たしますが、何より、その名の通り「ストローク」を「メーク」するための道具なのだということに気付いて欲しいと思います。

 

コーチ自身がいろいろ使ってみて、選手に勧めるべきだと思うけれど、なかなかそうするコーチはいないようですね・・・

 

それは街医者が薬品会社のプロパーに言われるままに薬を処方するのと似ている・・・

 

ゆっくりストロークを改善しようとする時は、大きめのストロークメーカー・・・力をつけて速く泳ごうとする時は、少し小さ目のストロークメーカーと使い分けるべきでしょう。

 

私はいつも黄色と水色（緑色のは割れてしまったので）のストロークメーカーを持って行って使い分けています。

 

 

 

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