TBSが勤労の息の根を完全に止めた
勤労の中に含まれる共依存的なイメージが私は苦手だ
インドの伝統医学で
ヨガとはコインの裏表のように
切り離すことができない関係と言われています。
毎日の心身の健康管理に
アーユルヴェーダの知恵もプラスして
元気に秋冬を過ごしましょう
アーユルヴェーダ的体質と
今の自分の状態を知り
バランスを整える方法をお伝えします。
冷えや乾燥が気になったり
体調を崩しやすい時期です。
私が実際にやっている簡単にできるケアや
秋冬にオススメの白ゴマ油を使ったケアを
実践しながらお伝えしますよ〜
白ゴマ油のお土産付きなので
おうちに帰って、すぐに実践ができちゃいます
セルフケアで冷えないカラダと
潤うカラダをつくりましょ～
秋冬に体調を崩しやすい方も参考にしてみてくださいね。
アーユルヴェーダの基本のお話しもしますので
初めての方もお気軽にご参加ください
冷えないカラダ ＆潤うカラダを作る秋のセルフケア・アーユルヴェーダWS
■日時：10/8(日)13:30～16:30
■内容：
・アーユルヴェーダとは？
・今の体質チェック
・秋冬の過ごし方
・セサミオイルを使ったオススメケア
(セルフマッサージの実践、喉のケアなど)
・魔法の白湯の作り方
■会場：新津地区勤労青少年ホーム 和室
（新潟市秋葉区新津東町1-5-12）
■参加費：5000円（テキスト代、WSで使うセサミオイル代込み、カラダがあたたまるチャイ付き・セサミオイルのお土産付き）
■持ち物：オイルがついても大丈夫なバスタオルとタオル、手足が出せる格好(ひじやひざの辺りまで)
■お申込み：
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