青春マニアック一大特集♪

9月8日に、8冊目の新刊

『「つい怒ってしまう」がなくなる子育ての

アンガーマネジメント』を青春出版社様より

出版しました。

執筆のご依頼をいただいたとき…

息子（現在23歳）の子育て真っ最中の頃、

アンガーマネジメントができなかった私が

執筆していいのか？とかなり戸惑いました。

一度お断りをした私に、

「いいお母さんの話は子育て中のお母さんにとって

苦しくなります。

見本となるお母さんの話ではなく、戸田さんだから

書けることがあるはずです。」

という担当編集者の岩橋さんの熱意に心動かされ、

私の経験やよく相談を受ける事例が

お役に立てるのであればと思い、

書くことを決めました。

「ウソをつかれた」「宿題をやらない」

「公共の場でさわぐ」「夫が育児に協力してくれない」

「わざと汚い言葉や乱暴な言葉を使う」

など…

よくあるイライラしてしまうシーンへの対処法や

言葉のかけ方など、私も直面し、お母さんたちからも

よく寄せられる相談を厳選して取り上げています。

「アンガーマネジメントを知って、ラクになった！」

というお母さんの声を聴くたびにとても嬉しく思います。

この本を通して、そういうお母さんたちが、

もっともっと増えればと願いをこめた本です。

肩の力を抜いてお読みいただければと思います。

【もくじ】

Part 1 「つい怒ってしまう」は自然な感情

Part 2 　怒りの原因には親のどんな感情があるのか

Part 3　 怒りをその場で解消してしまう

　　　　アンガーマネジメントの方法

Part４　今日から実践！　

　　　　怒らずに伝えるときの10のポイント

Part５　ケース別　親子関係がぐっとよくなる

　　　　「言葉がけ」